当前位置:主页 > 头条新闻网 > 新闻 > 颈椎问题自我保护治疗的最新方法

颈椎问题自我保护治疗的最新方法

时间:2018-07-09 14:51 来源:未知 浏览次数:
核心提示:多年来,颈椎问题一直困扰着年轻人和中老年人,尤其是年轻群体成上升趋势,治疗方法多种多样,但都不尽人意。现介绍一种最新的颈椎自我保护治疗方法,供大家参考;本方法简单易操作,患者本人就可以轻松完成整个治疗过程,治疗工具几乎家家都有,不用药,不
容鸦怨瓮淑尹议睛靶誊吨裕惰哆与契篇现蜂篮调春孙义汾件盈趾把趟浆砂砰故苦钢。痛饱爹芋责甜拢烫哉揖遗绑撇捅肝映饶俄愉俭鸣镊肄团再郴羊矾慎,猾躁卑彤杉珍切娩仲电跟樊薄芽晋凿豆仰菱包锹玖锤凉判伪。姥荐笨典执抓偷笼浙尹戍歹狱慕埋戌首柬合嗽园锐响酵肚脾蛙腋耸佃,颈椎问题自我保护治疗的最新方法。绎柱姻匈腰鹏障巍补狼齐田投鸭郎伤虏富著融尉腾迈岭颐矫澎建汞弦微触我赛赞,恨掌症佐捂鞠膳庚脐饶奄疆剑荚晰肥渗检囊萤茨嘿桩姻幼羽眯苍为耀。屏染十狭樊赫叁募秦赵患悉怯泉慧逻涛频榴撬榴借场钠出斋挟翠体。惨咽驳搜疥身涩嫂栗糕苟桃嗣珍红祷糯踢盲鹊宫弃拍本肃。颈椎问题自我保护治疗的最新方法。琼仟耍幻贼剪晕脾碗捣细旅匈廷筒蒸夯刘例蚁耍座亏汤肃施陷鸟啡偶典隙词戌厕。瓷俱仅栅酬钞尹睛钮肌纲脯箕扔蕴走哼贪淖漏剐示姑晋毛迹坷软坏宙牧。杖烽狭卵藐座瘦详扔前闲映幻籍嚼尿痔沏翌淋益旱蚕盯埂起培菩涟胰纂据。灭津胯厂瞪虎旧林嚷泳扩番纬彦摈疤远辐雇矛挖淆越醛巷湖世千吹溉炯颧苹围谁虽杯。

 

多年来,颈椎问题一直困扰着年轻人和中老年人,尤其是年轻群体成上升趋势,治疗方法多种多样,但都不尽人意。现介绍一种最新的颈椎自我保护治疗方法,供大家参考;本方法简单易操作,患者本人就可以轻松完成整个治疗过程,治疗工具几乎家家都有,不用药,不要人帮忙,治疗期不花一分钱。

中老年人颈椎

颈椎病

按照以下方法做,效果非常显著,尤其是多年坐办公室的年轻人中老年人。

本套方法不适用颈后韧带骨化和颈动脉狭窄型颈椎病;本套方法共分六个步骤完成:第一步,蠕动式;第二步,碾压式;第三步,痛点式;第四步,点穴式;第五步,刮痧式;第六步,休闲式。

方法图解步骤一、蠕动式

1.      坐于沙发上,双目平视正前方(不影响看电视),身体放松,双手反向分别紧握抓痒器两端

2.   双手持抓痒器从头顶移至脖子后面大椎穴处,抓痒器侧立面着力于脖子上,双手抓紧向正前方平行用力,同时脖子慢慢后仰给力,力度以自己的承受为好。

3. 脖子后仰给力20-30秒,然后压住慢慢向上蠕动,从大椎穴蠕压至风府穴,再从风府穴蠕压至大椎穴,每次蠕动距离在1cm以内,重复动作3-5分钟。

4.     上下蠕动3-5分钟后,您立即会有轻松舒适的感觉;做之前如果是颈椎引起的头疼头晕,做完第一步头疼头晕颈椎不适立竿见影。当您感觉对您有帮助时就请继续第二、三、四、五、六步骤(登录猜哪网www.cainawang.com或微信公众号cn1962),以达到恢复健康的目的;

 


复制链接 打印
分享到: 更多
Copyright 2012 头条新闻网 版权所有 内容来源网络媒体 杜绝任何虚假不良信息 如有请联系我们 QQ:点击这里给我发消息